aura-soma.hu
Politika
Üzleti
Művészet és szórakozás
Sport
Egészség
Technológia
Tudomány
Környezetvédelem
Demencia
**60 év felett csökkenti a demencia kockázatát: 10 kreatív ötlet az új barátságok kialakításához** Ahogy az életkor előrehalad, fontos, hogy ne csak a testi, hanem a mentális egészségünkre is figyeljünk. A demencia kockázatának csökkentésében kulcsszerep
Napi 10 ezer lépés vagy 30 perc "japán gyaloglás"? A Harvard orvostudományi szakértője részletesen kifejti, melyik edzésforma nyújt kedvezőbb hatásokat az egészségünkre nézve.
Válasszon ki egy könyvet a polcáról, mert az olvasás napi rutinná alakítása számos előnnyel jár!
Elgondolkodtató, hogy az alvási szokásaid mennyi mindent elárulhatnak rólad: még az Alzheimer-kór korai jeleit is felfedhetik.
