Elgondolkodtató, hogy az alvási szokásaid mennyi mindent elárulhatnak rólad: még az Alzheimer-kór korai jeleit is felfedhetik.
Fontos határidő jár le kedden éjfélkor: szigorú büntetést kaphat, aki elfelejti
Köztudott, hogy az alvás mennyisége és minősége nem csupán a fizikai egészségünkre van hatással, hanem a mentális állapotunkat is befolyásolja. Azonban kevesen ismerik fel, hogy az alvási pozíciónk is sok mindent elárul a lelki jólétünkről.
Természetesen az alváspózod nem egy varázslatos kristálygömb, amely képes lenne megmondani a jövődet, de érdekes módon utalhat bizonyos érzelmi állapotokra és személyiségjegyekre. Az alvásod helyzete sokat árulhat el rólad!
Amikor az ember az ágyba bújik, a testében még mindig lüktet a kortizol, vagyis a stresszhormon – magyarázza Shelby Harris, klinikai szakpszichológus. Egy a Journal of Ambient Intelligence and Humanized Computing című folyóiratban megjelent kutatás rámutatott, hogy lehet összefüggés a demencia vagy Alzheimer-kór kockázata és az alvási pozíció között, különösen azoknál, akik főként hason vagy háton alszanak. Ezekben a testhelyzetekben ugyanis az agynak keményebben kell dolgoznia, hogy megszabaduljon a felhalmozódott problémás fehérjéktől, ami potenciálisan hatással lehet a kognitív funkciókra.
Természetesen nem kell bepánikolni, ha te is így alszol, azt azonban érdemes megfigyelni, mit árul el a személyiségedről és a mentális állapotodról a te alvási pozíciód!
